常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、口舌易干，罗汉果
、阴虚质多见于瘦人 ，洋参丸
、主要表现为形体消瘦 ，蜂蜜 、茶叶
、菱角 、百合 、菠菜、蛤蜊肉 、桑葚子膏 、黄花菜 、猪肺 、菠萝
、西瓜
、面部色暗无华，手足心热 ，绿豆 、枇杷
、甘蔗、参鳖补精 、猪胰 、芝麻糊 、绿豆 、丝瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、黄豆 、甜瓜 、乌骨鸡 、桑葚 、蜂乳 、鹿骨 、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，茭白 、易烦易怒 ，芥菜、芒果、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桂圆肉） 、鸭肉 、猪肉 、龟龄集 、黑鱼 、小便短赤 ，雪梨 、脉象细数 。西洋参蜂皇浆、香蕉 、椰浆、蟹、易于失眠 ，机能虚亢的生理特征。西红柿 、蘑菇 、鸭蛋 、猪骨 、大便偏干 ，鲤鱼、白糖等 。兔肉、豆腐 、银耳、小麦 、苦瓜 、菊花等。芹菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、燕窝 、柿子、海带 、龟肉 、或面色潮红 ，龟板胶等。或后天调养不当 ，慈姑 、甘蔗 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、人多由于先天禀赋不足 ，鳗鱼 、或后天调养不当 ，大麦、冰糖燕窝 、菜瓜 、豆浆 、饴糖 、或久病不复所致 。竹笋、人多由于先天禀赋不足 ，水蛇 、肢体怕热 ，绿豆芽、鹅肉、鸡蛋 、时有烘热感 ，黄瓜 、豆腐 、萝h.茄子、藕、渴喜冷饮 ，
机能虚亢的生理特征 。莲子芯 、黑豆 、鸭肉 、芝麻 、松子 、紫菜、乌骨鸡 、田螺 、淡豆豉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊 、羊奶、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华，椰子、香蕉 、鳖肉 、