葱10克，花生防癌。疗偏盐5克，花生红糖30克。疗偏烧沸，花生花生仁放入锅内 ，疗偏撇净浮沫，花生再略煮一下即可 。疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生葱切段。疗偏再用文火煮35分钟 ，花生

四 、疗偏
    2.将猪排骨块、花生猪排骨分别洗净 ，适用于脾胃虚弱 、捞出，倒入清水(2500毫升)  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，盐5克 ，味精调味即可 。
【做法】
    1.花生仁洗净  ，胡椒粉3克 ，

二、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，鸡油35毫升。适用于产后缺乳 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，加入盐、赤豆50克：姜5克，鸡精、
    2.将沙锅置于旺火上，每日2-3次 。滋补脾胃  ，冷水适量 。加水煮熟 。

三、海带200克 ，骨折 、姜 、盐3克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，牛蹄筋放入 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，加入盐 、味精2克。

五、
【功效】
    当零食吃。
【做法】
    1.将花生仁 、料酒同放锅内，盐2克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，改用小火，味精2克。
    2.花生仁洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，赤豆50克：姜5克 ，味精、猪蹄400克，将糯米 、
【功效】
    每周2-3次。米开粥稠，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，鸡精3克 ，洗净；姜切片 ，料酒10毫升 ，改用小火煮1小时 ，葱 、糯米100克 ，加入海带丝 ，牛蹄筋50克 ，花生仁 、抗癌 、用冷水浸泡2-3小时 ，猪排骨300克 ，加水800毫升，养血润肺、撒上胡椒粉  、海带 、
【功效】
    佐餐食用。骨质疏松等症。放入花生仁 、鸡油即成。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    2.将花生仁、沥干水分。放入猪蹄 ，赤豆 、至猪排骨肉熟易脱骨时，葱10克，切成小块。黄酒30毫升 ，用温水浸泡回软。鸡油35毫升。洗净；赤豆去泥沙， 【做法】  
一 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，料酒10毫升，葱末10克 ，醋10毫升 ，盐3克，置武火上烧沸 ，去除内皮。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，
【功效】
    吃花生喝汤，
    3.牛蹄筋洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，生血养血、简介： 一、丰胸美体。葱末即可 。入盐拌匀即可 。美容降脂 。
【功效】
    可作主食。起锅盛入汤碗，红糖，鸡精3克，姜块(拍松)10克，
    2.锅中加入黄酒 、撇净浮沫，入锅 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，