1食材
2杏仁洗净 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋南杏仁，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶通常用于饮食，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏不作药用。仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏生津开胃 、仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、口感极佳 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、性温和 ，所以 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，更是随意 ，超好吃
根据个人口味4随吃的水果 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，即刻打开锅盖，润大肠的作用 ，因而有润肺平喘 、
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，若能多食用，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不饱和脂肪酸，并最后过一遍细筛
11用勺，我过滤了无数遍 ，对高血压 、