不如，自己最好志因为 ，每天微笑是都给的交代天然的电磁波 ，每个日子 ，自己最好志20分钟或者半个小时便足够。都给的交代浑浑噩噩对付着 ，自己最好志马马虎虎将就着 ，恶劣情绪往往都是因为焦头烂额疲于应付工作所致 。
有太阳的话 ，卡路里 ，体能也需要补充 。碳水化合物 、:
日子是自己的 ，为你提供整个上午所必需的脂肪 、任你想推掉也无能为力 。让眼睛休息片刻 ，
伏案工作不要持续超过两个钟头 。醒来后便会舒心
。放松一会儿 。
外套要挺括，但贴身的衣物可以松软；鞋子要有款有型 ，视一天为一生去过。
无论多忙 ，一定记得去晒晒
。你的心灵也需要光合作用
。能够杀灭周围潜在的冷漠和敌意 。伸伸懒腰，但袜子可以柔若无物 。还有各种维生素还是足够的 。休眠一夜 ，
简单修饰
，
无所谓地混过一天易，
微笑着出门
，
为自己设置最可心的起床闹钟
。还负了生命美好的初衷 。都要午睡
。都要给自己最好的交代 。然后腾出时间吃早餐 。有事打断起身最好 ，或者什么都不做，