盖上保鲜膜，分钟生抽、快手姜10克、菜萝

卜剁

　　4、椒蒸蒜 、文鱼三文鱼擦干水分放入盘中。分钟香葱切成葱花待用 。快手白萝卜削皮剁碎 ，菜萝

　　3、卜剁放入微波炉中，椒蒸姜末 、文鱼调至蒸鱼档 ，分钟

　　材料 ：三文鱼肉400克、快手生抽1.5汤匙、菜萝米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、在剁椒中放入白萝卜碎、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，3分钟蒸好后，蒜末 、麻油和米酒拌匀 。姜切末，取出撒上葱花即可。香葱适量、剁椒80克、白萝卜80克、

　　2  、蒜20克、麻油1汤匙 、