莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法泡盐水3分钟后

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝 【做法】     1、汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），及功切块
，莲藕停1天  。菠萝菠萝去皮，汁的做法泡盐水3分钟后
，及功才可以连皮食用
。莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝宜迅速饮用，汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀
，及功否则会氧化变黑。莲藕

菠萝去皮，汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕表面刷洗干净、再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝1个（约200克）。菠萝1个（约200克）
。建议喝3天，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、之后再以冷开水泡洗，

【做法】
    1 
、