老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，再关火 ，暑祛湿汤水红水 。米水大火烧开后关火 ，老少否则就煮成粥了 。皆宜

　　原料：红豆 、解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中 ，米水各一把就可以了 ，老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦 。红豆和薏米的解豆薏量不能太多，

　　温馨小提示 ：

　　1 、暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用。米水添加适量清水 ，

　　做法：

　　1 、连续这样三次 ，放置一个小时 。

　　2、量要比平时煮粥时多些。

　　2、不要打开盖，然后再开大火烧开，可以直接食用的，