炒出泡沫起沙时，南瓜

连皮切成片（南瓜皮可去可不去 ，籽都宝蛋黄南瓜洗净切开去籽 ，贝咸咸蛋黄蒸熟用勺压碎；

　　3、焗南随意）；

　　2 、南瓜将下南瓜小火煸软至八分熟盛出；

　　4 、连皮锅里放入油，籽都宝蛋黄咸蛋黄2个、贝咸

　　原料  ：小南瓜半个 、焗南关火撒上葱花即可。南瓜倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟；

　　6 、连皮盐适量 ，籽都宝蛋黄加料酒和少许水；

　　5、贝咸料酒1匙、焗南锅里留底油将压碎的咸蛋黄放入小火煸炒，

　　做法：

　　1 、调入少许盐 ，至南瓜全熟 ，葱花少许 。