含维生素b的食物

黑枣等。生素食物李子、生素食物红苋菜、生素食物山竹
、生素食物龙须菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、生素食物释迦、生素食物水果：金橘、生素食物草莓、生素食物芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、腰果、生素食物荔枝、生素食物

    1、生素食物麦芽等；

    4、豆浆、核桃等；

    3、腐竹
、龙眼 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒、木瓜、榴莲 、蔬菜 ：竹笋 、油菜花、韭菜、

川七、核仁：杏仁 、红枣、