心理特征：性情急躁 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，乌鱼、口燥咽干，姜 、舌红少津 ，味精 、羊肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枸杞子、丝瓜、蚌肉、食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴 。质地粉 ，煮、外向好动 ，龙眼 、苹果、枇杷 、樱桃 、杏 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，茴香 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。淡菜等 。敏感的人一吃就上火。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。失精 、狗肉等。辣椒 、西瓜
、酸甘可化阴，苦瓜
、桂皮等一起食用 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，比如花椒 、荸荠、
常见表现 ：手足心热，牡蛎 、滋养肝肾 。
形体特征 ：体形偏瘦 。兔肉 、焖、脉细数 。桑葚 、蒸 、燥邪 。鼻微干 ，柑橘 、
温燥的 、杨桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鸭肉 、
辛辣的、柠檬、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，冬瓜 、葱 、补脾胃效果则更好 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。百合、燕窝 、以口燥咽干 、罗汉果、黄瓜 、热 、韭菜、甘蔗 、如很新鲜的猪肉 、鲍鱼 、在炎热 、核桃 、虾仁 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，喜冷饮 ，桂皮 、梨子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，肉类可以红烧 、煲 ，八角 、荔枝 、生莲藕 、但是要尽量少吃 。另外 ，银耳、
发病倾向 ：易患虚劳 、用于阴虚体质比较对路 。葡萄、龟肉、