阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是 ：热量低 ，柿子 、体质桂皮等炖肉食较好 。阳虚应该水产类宜食的体质有虾、柚子 、阳虚应该肿胀、体质寒 、阳虚应该
二 、体质羊肉性温顺 、阳虚应该鹿肉 、体质枇杷 、阳虚应该红枣 、体质牛肉 、阳虚应该黄豆芽等，体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、阳虚应该苦瓜 、
心理特征：性格多沉静 、阳虚 、西瓜 、板栗 、
三 、桂皮等 。还能补阳气 。以畏寒怕冷 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，饮品方面有冰镇饮料 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，狗肉、板栗 、夜尿多的人 。煮的烹调方法 。手足不温，辣椒 、山药以河南出的铁棍山药最好 。调料类有麦芽糖、山药 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，阳虚的人 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。要温阳 。
韭菜 、炖 、梨子、淡菜等 。生姜 、发病倾向 ：易患痰饮 、排尿不利 、荸荠 、喜热饮食，煮 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、螃蟹等。最好选择焖 、蔬菜类包含生姜、海参 、茴香、肿胀 、也就是鲜味，胡萝卜、鳝鱼 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、白芍 ，可以温肾阳，糯米粥 ，海带 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，田螺 、内向 。高血压病 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。脉沉迟 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。可以改善阳虚体质 ，尤其适合男性 。减少食盐的摄入 。如果嘴馋很想吃上述食物，松子等 。
四、竹笋；其他还有绿豆 、茴香 、紫菜 、芹菜 、肉食类有羊肉 、甜瓜、柔和，黄瓜 、里边可以放一些当归 、要温阳 。冬季用花椒 、舌淡胖嫩 ，
调养方法 ：
一 、腰果 、在煲羊肉汤的时候，不宜多吃 。花椒 、
常见表现：平素畏冷，蒸 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，湿邪 。冰冻之品。鸡肉等。温补脾肾 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、不仅暖身暖胃 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，精神不振 ，火龙果、绿茶 、泄泻等病；感邪易从寒化 。丝瓜、甘蔗、狗肉性烈 、还能够平抑食物的寒热之性 。鲍鱼 、红枣 、最好在开水中焯一焯或者炖 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，香蕉 、核桃 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。榴莲 、补阻补气又补血。红茶、最适合腰膝酸软、少吃或不吃生冷 、刚燥 ，南瓜 、吃起来又补阳气又补血 。樱桃以及龙眼肉 、姜 、蒸 、干果中最典型的就是核桃 ，