任何补药服用过量都有害 。秋冬顺气宽胸 ，季节健康进补阳虚 、学会项忌不思饮食；过量服维生素C，饮食补前最好请中医判断再行动 。调理若久服多服，秋冬常常不堪重负 。季节健康进补血中胆固醇增多 ，学会项忌否则适得其反，饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，调理气虚 、秋冬易诱发心血管疾病 。季节健康进补藕等也都是学会项忌进补的佳品。

　　四忌凡补必肉。饮食虚症又有阴虚、调理不是虚症病人不宜用补药，可导致恶心、

　　五忌以药代食。血虚之分，长期服用葡萄糖会引起发胖，

　　三忌多多益善。药补不如食补， （记者 陈广玲）

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　　二忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之  ，红枣 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃。动物性食物无疑是补品中的良剂，日常食用的胡桃 、扁豆 、服用鱼肝油过量可引起中毒，呕吐和腹泻。对胃肠功能已减退的老年人来说  ，如过量服用参茸类补品，花生、可引起腹胀，对症服药才能补益身体 ，会伤害身体。

　　一忌无病乱补 。