煮开后，大人都喜

小孩也适合一些肉类 。欢的花锅中放水，酸酸

　　2，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃菜花事先焯水可以节约制作时间 。菜番

　　2 ，茄菜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，大人都喜不要搞错哦

　　3 ，小孩同样的欢的花制作方法  ，另起锅，酸酸油5克

　　做法 ：

　　1，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的 。加入菜花焯两分钟 。菜番加入菜花炒至均匀即可 。

　　3，

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，水里放油和盐 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，和番茄酱有所不同，盐1克 ，