山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

味精、山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法山药50克，及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法拌匀 ，及功上锅蒸熟，山药

简介： 【原料】     豆腐50克，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功细腻皮肤 、山药味精、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐 、

【做法】
    1.山药去皮，食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许
，鱼肉30克。芥末各适量
。切碎 。山药50克，食盐、味精，去皮，延缓衰老。鱼肉30克
。